足痩せダイエットWEBガイド

足痩せを行うにはリンパマッサージやエステ、運動など色々な方法があります。運動が苦手な方に向いているスリムシェーカーはタレントのほしのあきさんのＴＶＣＭでもお馴染みですね。

スリムシェイカーDXの使用方法は振動するステップに乗るだけです。とても簡単で時間もそんなにかからず、室内でできる運動なので人の目や天候を気にすることもありません。スリシェイカーの運動効果はサーモグラフでも証明されております。

◆エクササイズ

・垂直姿勢（前向き）
体をひねることにより体の安定感がなくなるので姿勢を意識します。そのことでエクササイズを行えます。

・垂直姿勢（横向き）

膝上から上半身、体全体に振動を与えることができウエストのシェイプアップやヒップアップ効果があります。

・騎馬姿勢

下半身や足首、膝、太ももに振動を与えることができます。

・仰向姿勢

ふくらはぎを中心に太ももやヒップに適度な刺激を与えます。効果の高いエクササイズを行う場合は片足ずつやってみましょう。

※ワイドサイズのステップ板やフレームを使うことによって色々なポーズをすることができます。

スリムシェーカーはワンコインフィットネスでも利用可能です。自宅用に欲しい方は電気店でも購入可能ですし、インターネット上でも購入可能です。家族で使いたい方や、時間を気にしないで使いたい方、他人の目を気にする方は思い切って購入してみるのも一つの手ですね。

スリムシェーカーは「ベーグル」、「週間ダイヤモンド」、「女性自身」、「ａｎａｎ」、「おはよう朝日です」、「あさ天サンデー」など様々なメディアでも紹介されております。